14 Mei

Langkah Pertama kita berurusan dengan aspek Fisik dari penyakit kita. Hal pertama yang kita lakukan dalam Program ini adalah berhenti menggunakan narkoba. Pantang Lengkap dan Total diperlukan untuk Pemulihan dalam Narcotics Anonymous.

Banyak dari kita mengabaikan kebutuhan dasar kita saat menggunakan. Bagi sebagian dari kita, pola makan kita tidak seimbang, tubuh kita tidak mendapatkan olahraga yang dibutuhkannya, dan banyak dari kita tidak mengganti nutrisi yang diambil oleh narkoba. Kesehatan Mental dan Spiritual kita juga terpengaruh secara negatif, setidaknya. Jawaban kita untuk semua masalah kita adalah menggunakan lebih banyak narkoba.

Bertahun-tahun penggunaan narkoba menyebabkan banyak kerusakan, akan membutuhkan bertahun-tahun Pantang, untuk menjadi sehat kembali. Saat kita bersih, kita harus berhubungan tidak hanya dengan Emosi kita, tetapi juga dengan Diri Fisik kita. Ketika kita merasa dalam kondisi langka, hal pertama yang kita lakukan adalah mempraktikkan H.A.L.T.S.

Jangan terlalu Lapar, Marah, Kesepian, Lelah dan jangan terlalu Serius. Dengan pemeriksaan cepat ini kita dapat menghindari kesedihan tambahan yang dapat kita bawa pada diri kita sendiri. Ini juga dapat membantu kita mempraktikkan Prinsip-Prinsip Spiritual yang telah kita pelajari sejauh ini, untuk menjadikan kita orang yang lebih baik.

Pemulihan adalah tentang Perawatan Diri; ini tentang memiliki keseimbangan yang sehat dalam hidup kita. Pemulihan juga tentang membangun hubungan yang sehat dengan orang, tempat, dan hal. Salah satu anggota kita menulis bahwa; Spiritualitas adalah hubungan yang benar dengan realitas. Ketika kita menggunakan, kita tidak berfungsi dalam realitas.

Kita dapat membangun hubungan yang sehat dengan realitas. Ketika mengambil Langkah Pertama, kita belajar memiliki hubungan dengan Kejujuran.

Selanjutnya kita mulai merawat kebutuhan fisik kita. Kita mendapatkan istirahat yang cukup dan mulai memiliki pola makan yang seimbang.

Beberapa dari kita mendapatkan pemeriksaan fisik dari dokter kita. Semua ini berkontribusi pada Pemulihan dan Kesehatan kita.