Tháng 5 ngày 14

về căn bệnh của chúng ta. Điều đầu tiên chúng tôi làm trong Chương trình này là ngừng sử dụng ma túy. Cần phải kiêng hoàn toàn và hoàn toàn để phục hồi tình trạng nghiện ma túy ẩn danh. Nhiều người trong chúng ta đã bỏ qua những nhu cầu cơ bản của mình khi sử dụng. Đối với một số người trong chúng tôi, chế độ ăn uống của chúng tôi không cân bằng, cơ thể chúng tôi không tập thể dục cần thiết và nhiều người trong chúng tôi không thay thế được các chất dinh dưỡng mà thuốc đã lấy đi. Ít nhất, Sức khỏe tinh thần và tâm linh của chúng ta cũng bị ảnh hưởng tiêu cực. Câu trả lời cho mọi vấn đề của chúng tôi là sử dụng nhiều ma túy hơn. Nhiều năm sử dụng ma túy gây ra nhiều tổn hại, phải kiêng nhiều năm mới khỏe mạnh trở lại. Khi trở nên trong sạch hơn, chúng ta không chỉ phải tiếp xúc với Cảm xúc mà còn với Bản thân Thể chất của mình. Khi chúng ta cảm thấy ở dạng hiếm gặp, điều đầu tiên chúng ta làm là thực hành H.A.L.T.S. Đừng quá đói, giận dữ, cô đơn, mệt mỏi và đừng quá coi trọng bản thân. Với những lần kiểm tra đột xuất này, chúng ta có thể tránh được những đau buồn thêm mà chúng ta có thể mang đến cho chính mình. Nó cũng có thể giúp chúng ta thực hành các Nguyên tắc Tâm linh mà chúng ta đã học được cho đến nay, để khiến chúng ta trở thành những người tốt hơn. Phục hồi là về Tự chăm sóc bản thân; đó là về việc có được sự cân bằng lành mạnh trong cuộc sống của chúng ta. Phục hồi cũng là xây dựng các mối quan hệ lành mạnh với con người, địa điểm và đồ vật. Một trong những thành viên của chúng tôi đã viết điều đó; Tâm linh là mối quan hệ đúng đắn với thực tế. Khi chúng tôi đang sử dụng, chúng tôi không hoạt động trong thực tế. Chúng ta có thể xây dựng mối quan hệ lành mạnh với thực tế. Khi thực hiện Bước đầu tiên, chúng ta học cách có mối quan hệ với Sự trung thực. Tiếp theo chúng ta bắt đầu quan tâm đến nhu cầu thể chất của mình. Chúng ta được nghỉ ngơi hợp lý và bắt đầu có một chế độ ăn uống cân bằng. Một số người trong chúng tôi được bác sĩ khám sức khỏe. Tất cả điều này góp phần vào sự Phục hồi và Sức khỏe của chúng ta. Trong khoảnh khắc này: Thông qua N.A., chúng ta sẽ cầu xin Quyền lực cao hơn của mình giúp đỡ, để những nhu cầu cơ bản của chúng ta sẽ được đáp ứng. or7A nD OF ff WN F