11月17日

私たち依存症者は、自分や他人の感情に対して薬物を使いました。特定の感情を感じないために使い、また他の感情を感じるためにも使いました。

その瞬間に感じていることを変えるために薬物を使いました。薬物は私たちの感情を埋める手助けをしました。しかし、感情を埋めたとき、それを生きたまま埋めていることに気づきませんでした。

かつては解決策だった薬物が、今では問題の一部となっています。ナルコティクス・アノニマスの良い知らせは、薬物をやめると感情が戻ってくることです。悪い知らせは、薬物をやめると感情が戻ってくることです。リカバリーの中で、感情は事実ではないが、感情があることは事実だと学びます。

ステップはこれらの感情を整理し、現実と想像を分ける手助けをします。感情は私たちの身体、心、精神に何かを伝えようとしている信号に過ぎないことを学びます。私たちの文献は、ステップは薬物のように私たちを麻痺させるために設計されていないと教えています。

ステップを実践し、生きることで、これらの感情が何を伝えようとしているのかを見つけます。ステップは、私たちが対処しなければならないことに気づかせてくれます。感情が私たちを圧倒しなくなると、解決策の一部になることを学べます。

私たちは感情から学びながら他者に共感します。今日はただ感情を感じることもあります。それを良いとも悪いともラベル付けしません。今日は生きるプログラムを実践し、感情が何を示しているのかを理解します。

その後、解決策に取り組む行動を取ることができます。