ग्रे बुक प्रतिबिंब
नशा एक भावना की बीमारी है।
Gray Book, p. 121 (Chapter Seven, Line 5)
नशेड़ी के रूप में, हमने भावनाओं के ऊपर नशा किया, आपकी और मेरी। हमने कुछ भावनाओं को महसूस न करने के लिए नशा किया, और हमने अन्य भावनाओं को महसूस करने के लिए भी नशा किया।
हमने उस समय जो महसूस कर रहे थे उसे बदलने के लिए नशा किया। ड्रग्स ने हमारी भावनाओं को दफनाने में मदद की। हमें यह एहसास नहीं था कि जब हमने अपनी भावनाओं को दफनाया, तो हमने उन्हें जीवित दफनाया।
ड्रग्स जो कभी हमारी समस्या का समाधान थे, अब समस्या का हिस्सा बन गए हैं। नारकोटिक्स एनोनिमस में अच्छी खबर यह है कि एक बार जब हम ड्रग्स का उपयोग बंद कर देते हैं, तो हमें हमारी भावनाएं वापस मिल जाती हैं। बुरी खबर यह है कि जब हम ड्रग्स का उपयोग बंद कर देते हैं, तो हमें हमारी भावनाएं वापस मिल जाती हैं। हमारी रिकवरी में हम सीखते हैं कि भावनाएं तथ्य नहीं हैं, लेकिन यह एक तथ्य है कि हमारे पास भावनाएं हैं।
स्टेप्स हमें इन भावनाओं को छांटने में मदद करते हैं, वास्तविक को कल्पना से अलग करते हैं। हम सीखते हैं कि भावनाएं केवल संकेत हैं जो हमारे शरीर, मन और आत्मा को कुछ बताने की कोशिश कर रहे हैं। हमारा साहित्य हमें बताता है कि स्टेप्स को हमें सुन्न करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है जैसे ड्रग्स ने किया था।
स्टेप्स को काम करके और जीकर हम पता लगाते हैं कि ये भावनाएं हमें क्या बताने की कोशिश कर रही हैं। स्टेप्स हमें उन चीजों के प्रति जागरूक बनाते हैं जिन्हें हमें संबोधित करना है। जब हमारी भावनाएं हमें अभिभूत करना बंद कर देती हैं, तो हम समाधान का हिस्सा बनना सीख सकते हैं।
हम दूसरों के साथ सहानुभूति रखते हैं क्योंकि हम अपनी भावनाओं से सीखते हैं। आज हम कभी-कभी बस अपनी भावनाओं को महसूस करते हैं; हम उन्हें न तो अच्छा और न ही बुरा लेबल करेंगे। आज एक जीवित कार्यक्रम काम करके हम समझते हैं कि हमारी भावनाएं हमें क्या दिखा रही हैं।
फिर हम समाधान पर काम करने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं।
हम महसूस करते हैं कि ज्यादातर समय, हमारी सोच और भावनाएं हमारी बीमारी को परिभाषित करती हैं। यह हमारे सकारात्मक कार्य और आध्यात्मिक सिद्धांतों का अभ्यास है, जो हमारी रिकवरी को परिभाषित करता है।