17 نوفمبر

كمُدمنين، كنا نستخدم بسبب المشاعر، مشاعرك ومشاعري. كنا نستخدم لعدم الشعور بمشاعر معينة، وكنا نستخدم أيضًا للشعور بمشاعر أخرى.

كنا نتعاطى لتغيير ما كنا نشعر به في تلك اللحظة. ساعدتنا المخدرات على دفن مشاعرنا. لم ندرك أن عندما دفنّا مشاعرنا، دفنّاها حية.

المخدرات التي كانت في يوم من الأيام حلاً لنا، أصبحت الآن جزءًا من المشكلة. الخبر السار في زمالة مدمني المخدرات هو أنه بمجرد أن نتوقف عن استخدام المخدرات، نستعيد مشاعرنا. والخبر السيء هو أنه عندما نتوقف عن استخدام المخدرات، نستعيد مشاعرنا. في تعافينا نتعلم أن المشاعر ليست حقائق، ولكن الحقيقة هي أن لدينا مشاعر.

الخطوات تساعدنا على فرز هذه المشاعر، وفصل الحقيقي عن المتخيل. نتعلم أن المشاعر هي مجرد إشارات تحاول إخبار جسمنا وعقلنا وروحنا بشيء ما. تخبرنا أدبياتنا أن الخطوات ليست مصممة لتخديرنا كما فعلت المخدرات.

من خلال العمل والعيش بالخطوات، نكتشف ما تحاول هذه المشاعر إخبارنا به. الخطوات تجعلنا ندرك الأشياء التي يجب علينا معالجتها. عندما تتوقف مشاعرنا عن إغراقنا، يمكننا أن نتعلم أن نكون جزءًا من الحل.

نتعاطف مع الآخرين بينما نتعلم من مشاعرنا. اليوم، أحيانًا نشعر فقط بمشاعرنا؛ لن نصنفها لا جيدة ولا سيئة. اليوم، من خلال العمل ببرنامج حي، نفهم ما تظهره لنا مشاعرنا.

ثم يمكننا اتخاذ الإجراءات للعمل على الحل.