تأمل الكتاب الرمادي
لقد كنا نخشى أنه إذا كشفنا عن أنفسنا كما نحن حقًا، فسوف يتم رفضنا بالتأكيد.
Gray Book, p. 44 (Step Five, Lines 14-15)
معظمنا جاء إلى زمالة مدمني المخدرات المجهولين مع تقدير ذاتي منخفض، وبعضنا كان لديه تقدير ذاتي يكاد يكون معدومًا. كان استخدام المخدرات هو الحل لمشاعرنا تجاه أنفسنا. مشاعر عدم الجدوى وعدم الانتماء حدثت لنا سنوات قبل أن نبدأ في التعاطي.
بدا أن استخدام المخدرات يوفر بعض الراحة؛ لقد ساعد في إخفاء مشاعرنا تجاه أنفسنا والآخرين. لم نكن نعلم أن عندما دفنّا مشاعرنا، دفنّاها حية. عندما توقفت المخدرات عن العمل، استخدمنا المزيد لتغطية الأشخاص المهزوزين والخائفين الذين كنا حقًا. رفضنا أنفسنا، واعتقدنا أننا سنُرفض من قبل الآخرين إذا عرفونا حقًا.
بالنسبة لنا، أصبح العزلة طريقتنا في الحياة؛ شعرنا أننا وحدنا تمامًا. بعد وصولنا إلى زمالة مدمني المخدرات المجهولين وسمعنا تجارب الآخرين، بدأنا في التعرف. بدأنا نشعر بالأمل وبدأنا نشعر بأننا جزء من.
بدأنا نتعاطف مع الآخرين. الأعضاء الذين كانوا هنا قبلنا أحبونا بلا شروط، حتى تعلمنا أن نحب أنفسنا. بينما كنا نمارس المبادئ الروحية الموجودة في الخطوات مع رعاتنا والله كما نفهمه، تعلمنا قبول الذات، وتعلمنا أن نحب أنفسنا.
بعد أخذ الخطوة الخامسة مع إنسان آخر، بدأنا نفقد خوفنا من أن يعرفنا الآخرون كما نحن حقًا. بدأنا في تطوير التعاطف مع الآخرين وقبول الآخرين حيث كانوا. تعلمنا عن المخاطر الصحية. تعلمنا أن حتى السلحفاة يجب أن تمد رقبتها للخارج لتحقيق أي تقدم.
اليوم في الزمالة لسنا وحدنا.
يمكن أن تعني ن.أ. أيضًا أبدًا وحدك.
من خلال قبول الذات نتوقف عن رفض أنفسنا. سنفقد أيضًا الخوف من أن نُرفض من قبل الآخرين.