Loading

그레이 북 반성

1월 16일

우리는 우리가 진정으로 어떤 사람인지 드러내면 분명히 거절당할 것이라고 두려워했습니다.

Gray Book, p. 44 (Step Five, Lines 14-15)

반성 읽기

우리 대부분은 낮은 자존감으로, 어떤 사람들은 거의 자존감이 없는 상태로 마약 익명 모임에 왔습니다. 약물을 사용하는 것은 우리가 자신에 대해 느끼는 감정에 대한 해결책이었습니다. 무용함과 어울리지 못하는 느낌은 우리가 약물을 사용하기 훨씬 전부터 우리에게 일어났습니다.

약물을 사용하는 것은 어느 정도의 안도감을 제공하는 것처럼 보였습니다; 그것은 우리 자신과 다른 사람들에 대한 감정을 가리는 데 도움이 되었습니다. 우리가 감정을 묻을 때, 그것을 살아있는 채로 묻었다는 것을 우리는 거의 알지 못했습니다. 약물이 효과가 없을 때, 우리는 진정으로 흔들리고 두려운 사람들을 가리기 위해 더 많이 사용했습니다. 우리는 스스로를 거부했고, 다른 사람들이 우리를 진정으로 알게 되면 거부당할 것이라고 생각했습니다.

우리에게 고립은 삶의 방식이 되었습니다; 우리는 완전히 혼자라고 느꼈습니다. 마약 익명 모임에 도착하여 다른 사람들의 경험을 들었을 때, 우리는 동일시하기 시작했습니다. 우리는 희망을 느끼기 시작했고, 소속감을 느끼기 시작했습니다.

우리는 다른 사람들과 공감하기 시작했습니다. 우리보다 먼저 여기 있던 회원들은 우리가 스스로를 사랑하는 법을 배울 때까지 무조건적으로 우리를 사랑했습니다. 우리는 스폰서와 우리의 이해의 신과 함께 단계에 포함된 영적 원칙을 실천하면서 자기 수용을 배우고, 스스로를 사랑하는 법을 배웠습니다.

다른 사람과 함께 다섯 번째 단계를 수행한 후, 우리는 다른 사람들이 우리를 진정으로 알게 되는 것에 대한 두려움을 잃기 시작했습니다. 우리는 다른 사람들에 대한 연민을 발전시키고, 그들이 있는 그대로 받아들이기 시작했습니다. 우리는 건강한 위험에 대해 배웠습니다. 심지어 거북이도 진전을 이루기 위해 목을 내밀어야 한다는 것을 배웠습니다.

오늘날 모임에서 우리는 혼자가 아닙니다.

N.A.는 또한 결코 혼자가 아님을 의미할 수 있습니다.

이 순간
✦   ✦   ✦

자기 수용을 통해 우리는 스스로를 거부하는 것을 멈춥니다. 우리는 또한 다른 사람들에게 거부당하는 두려움을 잃게 될 것입니다.

WhatsApp에서 공유