Refleksja z Szarej Księgi
Zanim przestaliśmy używać, wszystkie nasze działania były kierowane impulsem. Rzadko myśleliśmy konstruktywnie.
Gray Book, p. 137 (Chapter Eight, Lines 24-26)
W naszej aktywnej uzależnieniu rzadko podejmowaliśmy własne decyzje. Nasze decyzje były podejmowane za nas przez domyślność.
Czasami nasze decyzje były podejmowane za nas przez innych. Jako używający uzależnieni, kierowaliśmy się tym, co wydawało się być zwierzęcymi instynktami. Działaliśmy impulsywnie i najczęściej; wyniki były negatywne.
Tworzyliśmy problemy na szczycie pierwotnego problemu. Żyliśmy w problemie zamiast w Rozwiązaniu. Nauka, jak nie działać impulsywnie, jest wynikiem Praktykowania Zasad Anonimowych Narkomanów. Uczymy się, że naciśnięcie przycisku pauzy przed działaniem lub reagowaniem może zrobić ogromną różnicę i oszczędza nam wiele cierpienia.
Krok Dziesiąty przypomina nam, aby poświęcić te dodatkowe dziesięć sekund lub odrzucić te pierwsze dziesięć pomysłów, aby działać, a nie reagować; zatrzymać się i dać sobie Przywilej myślenia. Nasza Literatura przypomina nam, że Czysty uzależniony jest w nienormalnym stanie. Odzyskiwanie zostało opisane przez niektórych jak praworęczna osoba robiąca rzeczy lewą ręką. Możemy zacząć nasz dzień od nowa w dowolnym momencie. Możemy przeprowadzić inwentaryzację punktową w ciągu dnia.
Możemy użyć Kroku Dziesiątego jako zaworu bezpieczeństwa. Praktykujemy zapobiegawczą część Kroku, aby uniknąć części korygującej.
Robimy z samokontroli nawyk i działamy z Pozytywnymi działaniami i postawami. Praktykujemy te Duchowe Zasady, aż staną się automatyczne.
Nie będziemy działać impulsywnie. Zatrzymamy się i damy sobie Przywilej myślenia.