10월 10일

우리의 적극적인 중독 상태에서는, 우리는 거의 우리의 결정을 스스로 내리지 않았습니다. 우리의 결정은 기본적으로 우리를 대신하여 내려졌습니다.

때때로 우리의 결정은 다른 사람들에 의해 내려졌습니다. 중독자로서 우리는 동물적 본능에 의해 이끌렸습니다. 우리는 충동적으로 행동했고 대부분의 경우 결과는 부정적이었습니다.

우리는 원래 문제 위에 문제를 만들고 있었습니다. 우리는 해결책 대신 문제 속에서 살았습니다. 충동적으로 행동하지 않는 법을 배우는 것은 마약 익명회의의 원칙을 실천한 결과입니다. 행동하거나 반응하기 전에 일시 정지 버튼을 누르는 것이 세상에서 모든 차이를 만들 수 있으며, 많은 고통을 덜어줍니다.

열 번째 단계는 우리에게 추가적인 10초를 가지거나, 처음 10가지 아이디어를 무시하고 행동하고 반응하지 않도록 상기시킵니다; 멈추고 생각할 특권을 우리에게 줍니다. 우리의 문헌은 깨끗한 중독자가 비정상적인 상태에 있다고 상기시킵니다. 회복은 어떤 사람들에게는 오른손잡이가 왼손으로 일을 하는 것과 같다고 묘사되었습니다. 우리는 언제든지 하루를 다시 시작할 수 있습니다. 우리는 하루 중에 즉석 점검 목록을 사용할 수 있습니다.

우리는 열 번째 단계를 압력 해소 밸브로 사용할 수 있습니다. 우리는 교정 부분을 피하기 위해 예방 부분을 실천합니다.

우리는 자기 절제를 습관으로 만들고 긍정적인 행동과 태도로 행동합니다. 우리는 이러한 영적 원칙을 자동화될 때까지 실천합니다.