十月26日

我们过去是为了使用而活，并活着使用。我们过去在活跃的成瘾中掩盖了我们所成为的样子。内疚、羞耻和悔恨对我们来说太痛苦了，以至于无法清醒面对。

我们使用得越多，创造的羞耻、内疚和悔恨就越多。过了一段时间，我们的良心停止了困扰我们，因为在我们停止倾听后不久，它就离开了。剩下的只是我们所成为的样子，而我们对此也不太自豪。我们创造了面具来支持我们的使用。

问题是我们的感受也被掩盖了。第五步告诉我们，这些面具必须去掉。

自从来到匿名戒毒会以来，我们一直在对自己的生活进行盘点。写下我们的盘点解锁了我们潜意识中的部分，这些部分通常不会仅仅通过谈论而被揭示。通过实践步骤获得的愈合，帮助我们接受我们的优点。步骤还揭示了我们的不足之处，以便我们可以努力改善这些缺点。

它为我们提供了所需的工具，在上帝和匿名戒毒会其他人的帮助下，我们能够成为我们本应成为的人。我们变得自由，做自己。我们不再需要寻求他人的认可。我们学会了爱自己。

我们的康复的一部分也是关于自我照顾。我们不再参与冒险行为。

我们学会了照顾自己。我们学会了自我宽恕和宽恕他人及其所有缺点。