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灰皮书反思

十月27日

我们希望直面过去,看清它的本来面目——然后释放它,以便我们能活在今天。

Gray Book, p. 41 (Step Four, Lines 4-6)

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恐惧让我们困在过去。当我们沉湎于过去时,它让我们愤怒和沮丧。

唯一的出路就是经历它,并利用这些信息来避免重蹈覆辙。当我们在第四步中进行个人清查时,我们看到大多数问题是由于我们活跃的成瘾造成的。我们形成了让我们使用的模式。我们把自己置于唯一出路就是撒谎、偷窃和欺骗的境地。

进行道德个人清查时,我们看到我们不是坏人想变好;我们是病人试图变得更好。我们被一种慢慢杀死我们精神的破坏性力量所引导。这些缺陷或成瘾的工具使我们能够继续使用。通过使用进行慢性自杀使我们能够活得足够长,以便被匿名戒毒会拯救。

我们需要每一个性格缺陷来生存于成瘾的疾病中。在康复中,这些旧工具不再需要。它们在我们旧的生活方式中完成了它们的使命。在匿名戒毒会中,我们找到了新的生活方式。

今天我们把这些情况写在纸上。我们的书面清查帮助我们看到事情的真相。

通过在行为和态度上采取积极行动,我们培养出改变的意愿。我们将恐惧和愤怒交给上帝。我们学会活在当下。

我们停止制造更多的破坏,转而实践精神原则。我们不再带着羞耻感行走,我们从枷锁中解脱出来。

今天,借助匿名戒毒会,我们自由地生活,只为今天。

此刻
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我们将审视过去,然后学会将负面经历转化为积极的教训。

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