6月13日

あるメンバーは、「ステップ7、8、9は私たちの心が回復し始める場所です。」と述べました。彼らはさらに、他者への愛、許し、親切がこの部分から生まれると説明します。グレイブックの冒頭の引用は、「私たちは新しい人間になります。ステップと禁欲は、自己課した終身刑からの毎日の猶予を与えてくれます。」と述べています。ナルコティクス・アノニマスで回復する依存者にとって、これらは奇跡です。

他者を愛し、真に気にかける前に、まず自分自身を気にかける必要があります。回復の一部は自己ケアを実施することです。ステップ4、5、6は、自己と向き合い始めるステップです。

私たちはインベントリープロセスを始め、自己の罪悪感や恥を取り除き始めます。自己受容と自己ケアのプロセスを始め、他者を受け入れ、気にかける前に行います。私たちの内臓は回復し始め、ここから自己の感情が生まれます。

次に、私たちの心が回復し始め、ここから他者への感情が生まれます。私たちの罪悪感、恥、後悔は、受容、愛、忍耐、理解に変わります。私たちは頭を高く上げて歩き始めますが、それは誇りからではありません。

私たちは病気になる前にあるべきだった人間になる自由を得ます。私たちは他の人々の目を見つめることができるようになります。なぜなら、私たちは罪悪感、恥、強迫観念から解放されているからです。

今日、私たちは他者への共感を感じ、示すことができます。私たちの心は愛し、許す自由がありますが、もっと重要なのは、思いやりを示すことです。

ステップを続けるにつれて、私たちは首から上で回復します。そこには瞑想と霊性が潜んでいます。

この瞬間において: ナルコティクス・アノニマスの霊的な原則を生きることで、私たちの心は変容します。私たちは愛され、愛する人々になります。