四月17日

在我们停止使用后，重新学习如何作为社会的一部分生活需要相当多的努力。我们进入计划后，经过数月、数年或数十年在不适合健康人的水平上生存。我们意识到不仅对我们的成瘾无能为力，而且在应对生活方面也不太擅长。我们几乎没有或根本没有在生活条件下生活的经验。

我们的旧习惯将很难消除，只有通过我们反复的努力。我们被告知要每天参加会议，每天打电话，每天写作和每天祈祷。这些我们在一天中所做的简单行为将帮助我们重新学习新的健康习惯，并取代旧的习惯，如孤立和表现出来。在练习这些新习惯一段时间后，我们会注意到我们的思维模式开始改变。我们不再觉得需要控制一切和每个人。我们的一些行为是我们开始生活在步骤和传统中发现的精神原则。与我们的指导员交谈和合作也是让我们走上正轨的重要部分。

这时，第二步中提到的恢复理智将成为我们的现实。我们必须愿意尽最大努力去实践这个计划。我们接受我们的思维方式需要改变，以保持清白。

这是一个终生的过程。只要我们努力，我们就可以改变，成为社会中健康和有生产力的成员。