四月18日

作为成瘾者，我们很难谦卑。在过去，我们通常需要被羞辱才能认识到我们已经被打败并需要帮助。我们把自己的欲望放在需求和他人需求之前。

我们觉得需要管理和控制生活的每个方面。我们拒绝寻求帮助，尤其是在我们需要的时候。我们的自我阻碍了我们看到自己的缺陷和人性。

在第五步和第六步中，我们了解到作为人类的一部分就是请求帮助。拯救我们生命的我们所理解的上帝在之前的步骤中仍然与我们同在。我们的基本文本提醒我们，谦卑对我们来说和食物和水一样重要。

作为人类，我们当然会迷失方向，在压力时期我们的缺陷肯定会被激活。缺陷在行动中变成了短处；这时我们请求我们的更高力量帮助。当我们请求时，我们不要求或生气，这不是步骤所指的谦卑。

当我们请求帮助时，上帝会与我们相遇。有些人通过跪下将身体切成两半来做到这一点。有些人可能开始应用与缺陷相反的精神原则。

有些人可能会请求我们的指导者或其他人帮助。所有这些都是我们谦卑的表现。通过每天实践我们工具箱中的一些精神原则，我们的缺陷将保持沉睡，我们的短处将被最小化。

我们请求上帝的宽恕，同时请求消除我们的短处。通过对自己的耐心，我们学会了对他人的耐心和宽容。当我们被宽恕时，我们宽恕自己，反过来我们学会宽恕他人。