6 مئی

ہم نے جو زبان سنی ان میں سے کچھ سے ہم الجھن میں تھے۔ ہم نے ون لائنر کے بہت سارے اقوال سنے ہیں جیسے کہ بس آج کے لیے، ٹیک اٹ ایزی، ترجیحات، جانے دو اور خدا کو جانے دو۔ یہ نعرے وہ پہلے ٹولز تھے جنہیں ہم نے اپنی نئی کلین لائف پر لاگو کرنا سیکھا۔ ہمیں اپنے آپ کو اور اپنے آس پاس کی دنیا کو دیکھنے کے طریقے پر ایک مختلف نقطہ نظر تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ نعرے ہمارے کام کرنے کے طریقے کو تبدیل کرنے میں ہماری مدد کرنے کا آسان ترین طریقہ تھے۔ نعروں کو بینسٹر ٹو دی سٹیپس کہا گیا ہے۔ ہم نعروں کو روحانی یا جذباتی اتار چڑھاؤ کے وقت استعمال کر سکتے ہیں۔ وہ ہمیں ان جال سے نکال سکتے ہیں جن سے بیماری ہماری توجہ ہٹانے کی کوشش کرتی ہے۔ وہ یاد رکھنے میں آسان اور ہمارے روزمرہ کے معاملات میں لاگو کرنے میں آسان ہیں۔ نعرے توقف کا بٹن بھی ہو سکتا ہے جس کی ہمیں مشکل، لوگوں، جگہوں یا چیزوں سے نمٹنے کے لیے ضرورت ہوتی ہے۔ ہم ریکوری میں ترقی کرتے رہنے کے لیے نعروں کے اعمال کی مشق کر سکتے ہیں۔ جب ہمارا ذہن کل یا کل پر توجہ مرکوز کرنا شروع کر دیتا ہے، تو ہم ہمیشہ اپنے آپ سے کہہ سکتے ہیں، "صرف آج کے لیے"۔ جب ہم زندگی یا خود کو بہت زیادہ سنجیدگی سے لینا شروع کر دیتے ہیں، تو ہم کہہ سکتے ہیں، "ٹیک اٹ ایزی"۔ جب ہم زندگی سے مغلوب ہو جاتے ہیں، تو ہم سست ہو کر اپنے آپ سے کہہ سکتے ہیں، "ترجیحات۔" جب ہمیں لگتا ہے کہ ہمیں نتائج کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے، یا لوگوں کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے، تو ہم "جانے دو اور خدا کو جانے دو" کر سکتے ہیں۔ ایک میٹنگ میں بیٹھے ہوئے اور ہمارے ذہنوں کی دوڑیں لگ رہی ہیں، یا ہم یہ سوچنے میں بہت مصروف ہیں کہ جب اشتراک کرنے کی ہماری باری ہے تو ہم کیا کہیں گے، ہم اپنے آپ سے کہہ سکتے ہیں، "کافی حاصل کریں، کمال نہیں۔" اور بھی بہت سے نعرے ہیں جن کا استعمال ہم ہمیں ٹریک پر واپس لانے، یا صحیح راستے پر رہنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ ہم آگے بڑھتے رہنے کے لیے اسٹیپس کا استعمال کرتے ہیں کیونکہ ہمیشہ دوسری ٹرین آتی رہتی ہے۔ نعرے صرف نئے آنے والوں کے لیے نہیں ہوتے۔ وہ ہماری مدد کرتے رہتے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم N.A. میں