گرے بک عکاسی
ناراضگی سے چھٹکارا پانے کا واحد طریقہ عاجزی پیدا کرنا ہے، معافی کی صورت میں۔
Gray Book, p. 76 (Step Twelve, Lines 10-11)
اپنے آپ کو اپنے آپ پر کیونکہ آپ واحد ہیں جو اسے محسوس کرتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ غصے کو دوبارہ محسوس کرنا یا دوبارہ بھیجنا ہی زیادہ تر خود کو نقصان پہنچاتا ہے۔ معافی کا عمل خدا کے معاف کرنے سے شروع ہوتا ہے، بدلے میں ہم خود کو معاف کر دیتے ہیں۔ اس وقت ہم دوسروں کو معاف کرنے اور معاف کرنے کے قابل ہیں۔ یہ عمل عام طور پر سات سے نو مرحلے میں ہوتا ہے۔ ہم نے معافی کا عمل ابتدائی طور پر شروع کیا، جب ہم نے اپنی لت پر اپنی بے بسی کا اعتراف کیا۔ ہمیں اپنے الزامات لگانے والوں کو دور کرنا پڑا۔ ہم اپنی لت کے لیے جوابدہ بن گئے۔ ہم صحت یاب ہونے کے قابل بن گئے کیونکہ ہم نے اپنے سے بڑی طاقت کو استعمال کرنے کے اپنے جنون کو دور کرنے کے لیے کہا۔ اپنی مرضی اور زندگی کو اپنی سمجھ کے خدا کے حوالے کرنے کے ہمارے فیصلے نے ہم میں عاجزی پیدا کی۔ مدد مانگنے نے ہمیں اپنی انسانیت سے آگاہ کیا۔ ہم دوسروں کے لیے ہمدردی پیدا کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ خود کے ساتھ صبر اور برداشت، دوسروں کی طرف ان اصولوں پر عمل کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔ دوسروں کو معاف کرنا ہمیں ناراضگی کی غلامی سے رہائی دیتا ہے۔ یہ دوسروں کے غصے اور جرم میں بھی مدد کرتا ہے۔ آج Narcotics Anonymous اور ہماری اعلیٰ طاقت کے ساتھ ہم زندہ رہنے کے لیے آزاد ہیں، خوش ہیں، خوش ہیں اور آزاد ہیں۔
ہم دوسروں کو معاف کر کے ناراضگی سے آزاد ہو جاتے ہیں۔ ہم یہ دیکھنا شروع کر دیتے ہیں کہ معافی واقعی ہمارے لیے ہے۔