ধূসর বই প্রতিফলন
বিরক্তি থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার একমাত্র উপায় হল নম্রতা বিকাশ করা, ক্ষমা আকারে।
Gray Book, p. 76 (Step Twelve, Lines 10-11)
নিজেকে নিজের উপর কারণ আপনি একমাত্র যে এটি অনুভব করেন। আসল বিষয়টি হল যে রাগ পুনরায় অনুভব করা বা পুনরায় প্রেরণ করা বেশিরভাগ অংশের জন্যই নিজেদের ক্ষতি করে। ক্ষমার প্রক্রিয়া শুরু হয় ঈশ্বর আমাদের ক্ষমা করার মাধ্যমে, এর ফলে আমরা নিজেদেরকে ক্ষমা করি;
আমরা ক্ষমা করতে এবং অন্যদের দ্বারা ক্ষমা করতে সক্ষম। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত সাত থেকে নয়টি ধাপে সঞ্চালিত হয়। আমরা প্রথম দিকে ক্ষমা প্রক্রিয়া শুরু করেছিলাম, যখন আমরা আমাদের আসক্তির উপর আমাদের শক্তিহীনতা স্বীকার করেছিলাম। আমাদের দোষ নিক্ষেপকারীদের দূরে সরিয়ে দিতে হয়েছিল। আমরা আমাদের আসক্তির জন্য দায়ী হয়েছি। আমরা পুনরুদ্ধারের যোগ্য হয়ে উঠলাম কারণ আমরা আমাদের চেয়ে বড় শক্তিকে ব্যবহার করার আবেশ থেকে মুক্তি দিতে বলেছি। আমাদের ইচ্ছা এবং জীবন আমাদের নিজস্ব বোঝার ঈশ্বরের কাছে ফিরিয়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত আমাদের মধ্যে নম্রতা তৈরি করেছিল। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা আমাদের নিজস্ব মানবতা সম্পর্কে সচেতন করেছে। আমরা অন্যদের জন্য সহানুভূতি বিকাশ শুরু করি। নিজের সাথে ধৈর্য এবং সহনশীলতা, অন্যদের প্রতি এই নীতিগুলি অনুশীলন করতে আমাদের সাহায্য করে। অন্যদের ক্ষমা করা আমাদের বিরক্তির বন্ধন থেকে মুক্তি দেয়; এটা তাদের রাগ এবং অপরাধবোধ সঙ্গে অন্যদের সাহায্য করে. আজ নারকোটিক্স অ্যানোনিমাস এবং আমাদের উচ্চ শক্তির সাথে আমরা স্বাধীন, সুখী, আনন্দময় এবং বিনামূল্যে বেঁচে আছি। এই মুহূর্তে: আমরা অন্যদের ক্ষমা করে বিরক্তি থেকে মুক্তি পাই। আমরা দেখতে শুরু করি যে ক্ষমা সত্যিই আমাদের জন্য।