灰皮书反思
每个人都有情况;我们倾向于把它们变成问题,就像把小土堆变成大山。
Gray Book, p. 138 (Chapter Eight, Lines 12-14)
他们说成瘾者可以攀登高山,但会被小石子绊倒。在我们使用的生活中,我们被恐惧所支配,部分原因是我们行为的结果。我们过着夸张的生活,无法在不精神逃避的情况下生活。
在开始使用后,我们的应对技能从未得到发展,所以一切都变得很重要。在我们活跃的成瘾中,我们完成了困难的任务只是为了继续使用。正是日常生活中的简单事情让我们感到困难,所以我们使用了更多的毒品。
在我们的康复中,我们了解到无能为力。我们被告知不要预测并活在当下。我们学会了信任我们的更高力量,不会给我们超过我们能处理的东西。
作为康复中的成瘾者,是那些我们觉得可以控制的小事情让我们感到恐惧和不确定。是我们生活中那些我们知道无能为力的大事情,我们不担心,所以我们放手。是我们生活中的小事情,小石子,我们的信仰缺乏。那是因为我们一开始就认为我们在控制。
在匿名戒毒会中,我们将一切交给上帝,而不仅仅是我们生活的某些部分。我们只为今天而活。
基本文本说:“当我们不再活在此时此地时,我们的问题就会被不合理地放大。” 这就是为什么我们需要彼此。我们学会做下一个正确的事情。
我们将结果留给我们理解的上帝。
我们将信任我们的更高力量处理我们生活中的大事和小事。