七月30日

虽然匿名戒毒会的所有步骤都是清单步骤，但第十步提醒我们要进行每日清单。因为我们所获得的只是对活跃成瘾的每日缓解；这种缓解取决于每日实践匿名戒毒会的精神原则。在使用药物时，我们看待一切和每个人，但不看自己。撒谎和破坏性行为是我们获得想要的东西的方式，通常是更多的药物。

现在我们清醒了，我们试图按照匿名戒毒会的精神原则生活，而不是按照我们旧的方式。通过与赞助人一起工作步骤，我们审视自己的行为并与自己接触。我们检查我们的优点和缺点。每天，我们都承认我们有一种疾病，我们的生活方式不起作用。

我们审视我们的生活方式，以便尽最大努力在精神上不断成长。我们会犯错误，但我们会从中学习。

我们将改变，我们将通过不使用药物和生活这种新发现的生活方式而成长。如果我们允许，上帝会帮助我们。

当实践第十步时，我们实际上是在做第一到第九步，审视我们的优点和缺点的过程。我们审视我们缺陷的真实本质，也审视我们的优点。第十步似乎有一种负面的含义，因为有些人专注于步骤的纠正部分。专注于预防部分似乎更有助于成长。

养成实践精神原则的习惯会让我们少犯错误。它还允许我们清点我们所做的好事，以及我们有能力做的好事。

我们与上帝、自己和他人的关系将会蓬勃发展。