ধূসর বই প্রতিফলন
ব্যক্তিগত তালিকা নেওয়া চালিয়ে যাওয়া মানে আমরা নিয়মিতভাবে নিজেদের, আমাদের কর্ম, আমাদের মনোভাব এবং আমাদের সম্পর্কগুলির দিকে তাকানোর অভ্যাস গড়ে তুলি।
Gray Book, p. 57 (Step Ten, Lines 14-16)
যদিও নারকোটিকস অ্যানোনিমাসের সমস্ত ধাপই তালিকা ধাপ, দশম ধাপ আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে এটি একটি দৈনিক তালিকা তৈরি করা উচিত। যেহেতু সক্রিয় আসক্তি থেকে আমাদের যা দেওয়া হয় তা হল একটি দৈনিক অবকাশ; এই অবকাশ নারকোটিকস অ্যানোনিমাসের আধ্যাত্মিক নীতিগুলির দৈনিক অনুশীলনের উপর নির্ভরশীল। ব্যবহার করার সময়, আমরা সবকিছু এবং সবাইকে দেখতাম, কিন্তু নিজেদেরকে নয়। মিথ্যা বলা এবং ধ্বংসাত্মক আচরণ ছিল আমরা যা চাইতাম তা পাওয়ার উপায়, সাধারণত আরও বেশি মাদক।
এখন আমরা পরিষ্কার, আমরা আমাদের পুরানো উপায়ের পরিবর্তে এন.এ. এর আধ্যাত্মিক নীতিগুলি অনুসারে বাঁচার চেষ্টা করি। একজন স্পনসরের সাথে ধাপগুলি কাজ করার মাধ্যমে, আমরা আমাদের আচরণ পরীক্ষা করি এবং নিজেদের সাথে যোগাযোগ করি। আমরা আমাদের সম্পদ এবং আমাদের দায়গুলি পরীক্ষা করি। প্রতিদিন, আমরা আত্মসমর্পণ করি যে আমাদের একটি রোগ আছে এবং আমাদের জীবনযাপনের উপায় কাজ করেনি।
আমরা কীভাবে বাঁচি তা পরীক্ষা করি, যাতে আমরা আমাদের ক্ষমতার সর্বোত্তমভাবে আধ্যাত্মিকভাবে বৃদ্ধি পেতে পারি। আমরা ভুল করব, কিন্তু আমরা সেগুলি থেকে শিখব।
আমরা পরিবর্তন করব, এবং আমরা এই নতুন পাওয়া জীবনধারা ব্যবহার না করে এবং বেঁচে থাকার মাধ্যমে বৃদ্ধি পাব। ঈশ্বর আমাদের সাহায্য করবেন, যদি আমরা তাকে করতে দিই।
যখন আমরা দশম ধাপ অনুশীলন করি তখন আমরা প্রকৃতপক্ষে ধাপ এক থেকে নয় করছি, আমাদের শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি দেখার প্রক্রিয়া। আমরা আমাদের ত্রুটিগুলির প্রকৃত প্রকৃতি দেখি এবং আমাদের সম্পদগুলিও দেখি। দশম ধাপটি নেতিবাচক অর্থ বহন করে বলে মনে হয় যে কিছু লোক ধাপের সংশোধনমূলক অংশের উপর ফোকাস করে। প্রতিরোধমূলক অংশের উপর ফোকাস করা বৃদ্ধি জন্য আরও অনুকূল বলে মনে হয়।
আধ্যাত্মিক নীতিগুলি অনুশীলনের অভ্যাসে পড়া আমাদের কম পড়তে দেবে। এটি আমাদের যে ভাল কাজ করি এবং আমরা যে ভাল করতে সক্ষম তা তালিকাভুক্ত করার অনুমতি দেয়।
ঈশ্বর, নিজেদের এবং অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্কগুলি প্রস্ফুটিত হবে।
এই মুহূর্তে: আমরা যদি ব্যক্তিগত তালিকা নেওয়া চালিয়ে যাই তবে আমরা এই আধ্যাত্মিক যাত্রায় বৃদ্ধি পেতে থাকব।