ग्रे बुक प्रतिबिंब
व्यक्तिगत सूची लेना जारी रखने का अर्थ है कि हम नियमित रूप से अपने आप को, अपने कार्यों, अपने दृष्टिकोणों और अपने संबंधों को देखने की आदत बनाते हैं।
Gray Book, p. 57 (Step Ten, Lines 14-16)
हालांकि नारकोटिक्स एनोनिमस के सभी कदम सूची कदम हैं, दसवां कदम हमें इसे दैनिक सूची बनाने की याद दिलाता है। चूंकि हमें सक्रिय लत से केवल एक दैनिक राहत दी जाती है; यह राहत नारकोटिक्स एनोनिमस के आध्यात्मिक सिद्धांतों के दैनिक अभ्यास पर निर्भर है। उपयोग करते समय, हमने सब कुछ और हर किसी को देखा, लेकिन खुद को नहीं। झूठ बोलना और विनाशकारी व्यवहार वही थे जो हम चाहते थे, आमतौर पर अधिक दवाएं।
अब जब हम साफ हैं, हम एन.ए. के आध्यात्मिक सिद्धांतों के अनुसार जीने की कोशिश करते हैं, बजाय हमारे पुराने तरीकों के। एक प्रायोजक के साथ कदमों पर काम करके, हम अपने व्यवहारों की जांच करते हैं और खुद से संपर्क में आते हैं। हम अपनी संपत्तियों और अपनी देनदारियों की जांच करते हैं। हर दिन, हम इस तथ्य के सामने आत्मसमर्पण करते हैं कि हमें एक बीमारी है और हमारा जीने का तरीका काम नहीं करता था।
हम यह जांचते हैं कि हम कैसे जीते हैं, ताकि हम अपनी क्षमता के अनुसार आध्यात्मिक रूप से बढ़ते रहें। हम गलतियाँ करेंगे, लेकिन हम उनसे सीखेंगे।
हम बदलेंगे, और हम इस नए पाए गए जीवन के तरीके को जीकर और उपयोग न करके बढ़ेंगे। भगवान हमारी मदद करेंगे, अगर हम उन्हें करने दें।
दसवें कदम का अभ्यास करते समय हम वास्तव में कदम एक से नौ कर रहे होते हैं, अपनी ताकतों और कमजोरियों को देखने की प्रक्रिया। हम अपनी दोषों की सच्ची प्रकृति को देखते हैं और अपनी संपत्तियों को भी देखते हैं। दसवां कदम ऐसा लगता है कि इसमें एक नकारात्मक अर्थ है क्योंकि कुछ लोग कदम के सुधारात्मक हिस्से पर ध्यान केंद्रित करते हैं। निवारक हिस्से पर ध्यान केंद्रित करना विकास के लिए अधिक अनुकूल लगता है।
आध्यात्मिक सिद्धांतों का अभ्यास करने की आदत में आना हमें कम गिरने देगा। यह हमें हमारे द्वारा किए गए अच्छे और हम जो अच्छे करने में सक्षम हैं, की सूची लेने की भी अनुमति देता है।
हमारे भगवान, खुद और दूसरों के साथ संबंध फलेंगे।
हम इस आध्यात्मिक यात्रा पर बढ़ते रहेंगे, अगर हम व्यक्तिगत सूची लेना जारी रखते हैं।