七月29日

我们的基本文本说：“这一步是我们新发现的谦卑的考验。” 这一步让我们从对自己和他人造成的伤害中获得的内疚中解脱出来。“愿意尝试”的精神原则是一个好的开始。我们必须实践第四步提供的对自己感觉良好的特权。

对我们中的许多人来说，第八步的名单几乎会比第四步的名单翻倍。给聪明人的一句话：不要烧掉你的第四步名单，你会需要它的。我们的疾病会试图让我们相信我们是受害者。

我们不能忘记，我们和我们的成瘾一起，把自己置于激怒他人的位置。对于我们中的一些人来说，有些情况是我们作为孩子或默认情况下，实际上是他人及其成瘾的真正受害者。坚持这些怨恨实际上会阻止整个宽恕过程。

我们的基本文本提醒我们，我们变得准备好去理解而不是被理解。我们可以祈祷我们自己理解的上帝来减轻我们的攻击性和恐惧。治愈在于写作。

写作解锁了我们潜意识中隐藏的某些部分。我们了解到，在活跃的成瘾期间，我们几乎与每一个接触的人都产生了负面影响。有些伤害是如此微妙，以至于我们甚至不知道自己造成了它们。

随着宽恕过程的进展，我们看到通过伤害他人而伤害了自己。我们把自己列入名单，并学会原谅自己。我们终于可以抬起头来直视前方。

我们学会了真正的自由，并能够直视他人的眼睛，面对整个世界。