تأمل الكتاب الرمادي
لقد كنا نخشى أنه إذا كشفنا عن أنفسنا كما نحن حقًا، فسوف يتم رفضنا بالتأكيد.
Gray Book, p. 44 (Step Five, Lines 14-15)
لسنوات، كنا نرفض أنفسنا، أخذنا إدماننا النشط إلى أماكن لم نكن نعتقد أننا سنذهب إليها أبدًا. أحيانًا فعلنا أشياء لم نكن نعتقد أننا سنرى أنفسنا نفعلها. كانت هذه التحولات الغريبة في شخصيتنا ناتجة عن ارتدائنا لأقنعة مختلفة لتناسب إدماننا.
أحيانًا ليس الأشخاص هم الذين يتغيرون، بل القناع هو الذي يسقط. أتذكر أنني كنت بحاجة أولاً إلى قبول الآخرين في زمالة مدمني المخدرات.
في النهاية، ساعدتني زمالة مدمني المخدرات على عدم الحاجة إلى البحث عن ذلك القبول، بل أحب نفسي لنفسي بدلاً من ذلك. عندما وصلنا لأول مرة إلى زمالة مدمني المخدرات، شجعنا على الاستمرار في العودة؛ كنا مترددين في السماح لأي شخص بالدخول. معظم الأشخاص الذين وثقنا بهم قد خذلونا، وربما حتى تخلوا عنا. من خلال العمل على الخطوات، اكتسبنا قبول أنفسنا، بعيوبنا وكل شيء؛ وعندما نستطيع قبول عيوبنا، نتعلم قبول عيوب الآخرين.
نكتشف أنهم ليسوا مختلفين عنا بعد كل شيء. تعلمنا في خطوتنا الخامسة أن الأقنعة يجب أن تذهب.
كان قبول الذات هو حلنا؛ توجهنا الخطوات إلى قبول مرضنا وأنفسنا كمدمنين أولاً. نبدأ عملية قبول الذات في الخطوات من أربعة إلى ستة، وبمجرد أن نقبل أنفسنا كما نحن، نبدأ في قبول الآخرين.
مع هذا التواضع المكتشف حديثًا، نتوقف عن الشعور بالرفض الذاتي والرفض من الآخرين.