Loading

تأمل الكتاب الرمادي

21 أغسطس

اليوم لدينا مشاعر حقيقية من الحب والفرح والأمل والإثارة والحزن والصداقة - ليست المشاعر القديمة الناتجة عن المخدرات.

Gray Book, p. 153 (Chapter Ten, Lines 25-26)

اقرأ التأمل

الكثير منا، عند وصوله إلى زمالة مدمني المخدرات المجهولين، سمع أن الأخبار الجيدة هي أننا نستعيد مشاعرنا. سمعنا أيضًا أن الأخبار السيئة هي أننا نستعيد مشاعرنا. سألنا أنفسنا، كيف يمكن أن تكون كلا العبارتين صحيحتين؟

نجد أنه بعد تحقيق الامتناع التام والكامل لم نعد نعالج مشاعرنا. بدأ الكثير منا يشعرون بتحسن. المشكلة كانت أننا بدأنا نشعر بكل شيء بشكل أفضل؛ بما في ذلك الانسحابات الجسدية والعقلية والروحية.

بدأنا أيضًا نشعر بالمشاعر السلبية المكبوتة، بما في ذلك التأثيرات التي تركها استخدام المخدرات وأسلوب حياتها على حياتنا. سرعان ما تعلمنا أن مرض الإدمان كان أيضًا مرضًا شعوريًا. استخدم الكثير منا المخدرات لإخفاء مشاعرنا الذاتية.

استخدمنا المخدرات للتحكم في مشاعرنا؛ كنا نعرف بالضبط ما هي المخدرات التي نريد استخدامها والكمية، وبالتالي، "التحكم في مشاعرنا". يقدم برنامج مدمني المخدرات المجهولين طريقة جديدة للحياة. يقدم برنامجًا قائمًا على الروحانية الذي عندما يُعاش يؤدي إلى مشاعر إيجابية تجاهنا وتجاه الآخرين.

لا نستخدم الخطوات لتخديرنا أو تخديرنا. تساعدنا الخطوات على تتبع مشاعرنا والبقاء على قيد الحياة مع عواطفنا. أيضًا بمساعدة الله، والراعي، والزمالة، نستبدل اليأس بالأمل.

من خلال ممارسة المبادئ الروحية لزمالة مدمني المخدرات المجهولين، نطور مشاعر جديدة جيدة تجاه أنفسنا وما نفعله بشأن تعافينا. نجد نشوة جديدة ونعلم في أعماقنا أن كل شيء سيكون على ما يرام. لا تزال مشاعرنا وعواطفنا تحدد مرضنا حتى في التعافي.

إن ممارسة المبادئ الروحية والأفعال الإيجابية هي التي يمكن أن تحدد تعافينا.

في هذه اللحظة
✦   ✦   ✦

سنستبدل النشوة القديمة الناتجة عن المخدرات بمشاعر إيجابية نتيجة لأفعالنا.

مشاركة التأمل على واتساب