一月23日

匿名戒毒会的计划是一个二十四小时的计划。我们只是为了今天而遏制成瘾疾病。

我们每天都更新我们对康复的承诺。当我们晚上上床睡觉时，我们回顾我们的一天，我们的行为，我们的反应和态度。我们检查是否有可能我们可以比我们做得更好地处理某个情况。

我们进行盘点以查看是否需要向某人道歉。这种对我们态度和行为的持续监控只是我们日常维护的一半。我们日常维护的另一半是在我们所有事务中实际实践我们的精神原则。

我们一睁开眼睛就开始新的一天。我们从对醒来的感恩开始。我们请求我们自己理解的上帝给予力量，来实践我们所说的。

我们越多地生活在匿名戒毒会计划的精神原则中，我们的疾病就越不可能占据上风。复发过程通常始于我们的灵性，这是首先开始消失的东西。我们停止对我们拥有的东西感恩，并停止祈祷。我们开始对人、地方和事物失去耐心；担忧成为祈祷的替代品。

我们与自己和他人的行为开始改变。我们开始使用宁静祷告的简短版本，即“#### ##”，然后混乱开始。这个复发过程的进行可能导致身体复发。

在那时，回归基础是唯一能拯救我们的东西。立即进行盘点可以让我们保持正确的轨道并前进。

我们重新与更高力量连接。我们帮助另一个受苦的成瘾者。我们更新我们对匿名戒毒会原则的投降，康复过程再次开始。