灰皮书反思
第十一步帮助我们在面对问题时意识到上帝的存在。
Gray Book, p. 58 (Step Eleven, Lines 10-11)
第十一步的第一个果实之一是情绪平衡。通过祈祷和冥想寻求上帝对我们的旨意，是一种信仰的行为。我们的行动表明，我们不能仅凭自己的力量康复。
我们需要谦卑地寻求与我们理解的上帝保持持续的、意识的联系。我们首先要练习保持冷静。
冷静是信任的行动。我们通过呼吸和保持静止来清除那些引起我们动荡的想法。接下来，我们信任我们理解的上帝会提供给我们克服问题的力量和寻找解决方案的力量。我们的基本文本说，“我们的精神状态是成功康复的基础，提供无限的成长。”
这种信仰的行为恢复了我们的希望，让我们真正内化我们并不孤单。我们看到并感受到上帝的存在，并开始体验上帝意识。
我们直觉地知道，无论发生什么，一切都会好起来的。我们只对解决方案的行动负责，而将结果交给我们的更高力量。我们的灰皮书指出，“重要的是我们要保持信仰，并通过每日祈祷来更新它。”我们很快再次回忆起，如果我们不是问题，就没有解决方案。
我们安静地投降，让我们理解的上帝照顾我们。
在此时
我们将通过在风暴中保持冷静来表现信任。我们终于在心灵和精神上相信，一切都会好起来的。