灰皮书反思
我们曾经害怕,如果我们真实地展现自己,就一定会被拒绝。
Gray Book, p. 44 (Step Five, Lines 14-15)
拒绝的反面是接纳,作为使用毒品的成瘾者,我们拒绝了自己,也拒绝了生活。在成瘾疾病的早期阶段,我们无法接受自己的感受。我们通过吸毒来改变自己的感受。
我们知道自己想要的感觉是什么,那就是被抹去。疾病的自我中心部分忽视了我们周围的每一个人和每一件事。我们不惜一切代价使用毒品;同样的自我中心让我们觉得自己孤独无援。
我们独特的终极性让我们觉得如果别人了解我们,就永远不会接受我们。来到匿名戒毒会,我们必须接受我们患有一种精神疾病,而不是道德困境。我们发现我们并不孤单,还有像我们这样的人。
我们开始觉得自己可以被接受。首先,我们必须接受自己是正在康复的病人。我们接受了一个宽恕我们的更高力量,并赋予我们爱自己和他人本来的力量。
第五步是我们摆脱自我拒绝的钥匙。向上帝、自己和另一个人承认,转动了那把钥匙。
自我接纳还包括我们所缺乏的东西以及改变的意愿。步骤、传统、赞助、服务和上帝使这种转变成为可能。这是一个每日的转变,不是永久的,只是为了那一天。
第二天,我们必须继续应用这些精神原则来保持我们所拥有的。在匿名戒毒会中,通过投降的接纳成为我们的一种生活方式。
随着我们学习自我接纳,我们对被他人了解的恐惧将会减退。